知本溫泉民宿推薦：泡湯住宿首選：10間真心不騙從度假村到文青風口袋名單

身為一個揹著行囊走跳台灣超過十五年的旅癡，台東一直是我心頭的白月光。說到知本溫泉嘛，印象最深的是十年前第一次去的狼狼狽樣。那時傻呼呼的，以為隨便訂間有溫泉標示的民宿就搞定，結果踩到雷！房間老舊潮濕不說，號稱的「溫泉」流出來的水溫跟體溫差不多，還飄著一股奇怪的鐵鏽味，那次真的泡到懷疑人生。（現在想起來還是覺得虧大了！）所以後來再去知本，我可是練就一身挑選好湯屋的火眼金睛。這次，就讓我掏心掏肺分享真正值得你花錢、花時間入住的知本溫泉民宿推薦：泡湯住宿首選清單，避開地雷，泡個舒心好湯！

知本溫泉好在哪？不只是硫磺味而已

講到知本溫泉，很多人只會說「啊就溫泉啊！」（翻白眼）。吼，差很多好嗎！知本溪流域這帶的溫泉，主要屬於碳酸氫鈉泉，也就是俗稱的「美人湯」。摸起來滑溜滑溜的，沒有刺鼻的硫磺味，洗完皮膚真的會有種咕溜感，尤其對我這種常騎車風吹日曬、皮膚乾巴巴的人來說，根本是救命仙丹！

水溫也夠給力，源頭聽說可以飆到攝氏90度以上，所以各家民宿或飯店引入後都會調到舒適的溫度（大約38-42度左右），冬天泡進去那瞬間，真的只有「爽」字可以形容。

這裏幫大家整理知本的溫泉種類比較

知本溫泉泡湯住宿推薦：10間真心不騙的口袋名單

下面這些知本溫泉民宿推薦：泡湯住宿首選，是我住過或仔細考察過的，各有風格，看你是想走豪華度假風、CP值路線還是特色體驗型。

知本老爺酒店：老字號的溫泉度假首選

• 介紹：知本溫泉區的標竿！雖然開業多年，但維護得不錯，服務有五星水準。佔地廣，設施超級豐富：室內外溫泉池、SPA水療、泳池、遊戲室、酒吧...完全就是讓人待在飯店一整天也不會無聊的地方。泉質穩定，大眾湯池選擇多，房間內的湯屋也夠寬敞。自助晚餐菜色多樣化（台東在地食材用得不少），早餐也很豐盛。整體來說，很適合家庭親子或想徹底放鬆度假的人。當然，價格也相對較高。
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• 地址：台東縣卑南鄉龍泉路113巷23號
• 房型與價格：
  • 標準雙人房：平日約 $6,800起 / 假日約 $8,900起 (含早晚餐)
  • 溫泉套房：平日約 $9,500起 / 假日約 $12,000起 (含早晚餐、房內湯池更大)
  • 套房價格真的不便宜，但包含早晚餐和大眾設施使用，算算還能接受。
• 交通：
  • 開車：國道5號→蘇花改→台9線往台東→轉東58鄉道(龍泉路)上山。有免費停車場。
  • 火車：搭至「知本火車站」，飯店有提供預約付費接駁車（建議訂房時先預約）。
  • 從知本車站搭計程車上山約5-10分鐘。
• 周邊景點：
  • 知本森林遊樂區（健行吸收芬多精的好地方）
  • 白玉瀑布（飯店後面步道可達，看水流沖下來蠻療癒）
  • 知本溫泉區商店街（買小米酒、釋迦餅當伴手禮）

富野溫泉休閒會館：高CP值的親子友善選擇

• 介紹：算是知本老爺的「鄰居」，價格親民許多，CP值很高！同樣擁有豐富的公共設施：溫泉SPA池（冷熱池、氣泡床、沖擊泉...）、露天風呂、兒童戲水池、遊戲室、健身房等。房間比較偏商務旅店風格，乾淨舒適，部分房型有獨立湯屋。特別推薦給帶小朋友的家庭，娛樂設施夠多，小朋友放電很適合。晚餐可以在館內餐廳解決（有合菜或簡餐），選擇性比老爺少一些，但味道還行。
• 地址：台東縣卑南鄉龍泉路16號
• 房型與價格：
  • 精緻雙人房（無湯屋）：平日約 $3,200起 / 假日約 $4,500起 (含早餐)
  • 和風雙人房（房內湯屋）：平日約 $4,000起 / 假日約 $5,800起 (含早餐) ← 個人推薦住這種！
  • 家庭四人房：平日約 $5,500起 / 假日約 $7,800起 (含早餐)
  • 偷偷說：訂房網常有優惠組合（含晚餐或泡湯券），多比價！
• 交通：同知本老爺，位於同一條龍泉路上，交通方式相同。
• 周邊景點：同知本老爺所列景點。

東台溫泉飯店：泉質保證的老牌飯店

• 介紹：在地營運數十年的老牌溫泉飯店，最大優勢就是泉質純正、出水量大！他們的溫泉是直接引自源頭，標榜100%原湯，不摻一滴水。大眾裸湯環境樸實但維護得乾淨，泡起來很過癮。客房雖然看得出歲月痕跡，但該有的都有，翻修過的房型比較舒適（訂房時可詢問）。服務人員態度親切，有種住進鄰居家的感覺。比較適合單純想泡好湯、預算有限的旅客。設施相對簡單（就是泡湯為主）。
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• 地址：台東縣卑南鄉溫泉村龍泉路147號
• 房型與價格：
  • 經濟雙人房：平日約 $2,200起 / 假日約 $3,200起 (含早餐)
  • 豪華雙人房（房內湯屋）：平日約 $3,000起 / 假日約 $4,200起 (含早餐) ← 強烈推薦！
  • 四人家庭房（房內湯屋）：平日約 $4,000起 / 假日約 $5,500起 (含早餐)
  • 價格真的很實惠，尤其平日入住。
• 交通：
  • 開車：同前，沿龍泉路上山，過老爺、富野後不久即可抵達。路邊停車。
  • 火車：至「知本火車站」後，轉搭計程車約8分鐘。
• 周邊景點：
  • 知本溫泉區商店街（覓食買零食方便）
  • 知本森林遊樂區入口（健行前起點）
  • 卡地布文化園區（了解卑南族文化）

金聯世紀酒店：峇里島度假風

• 介紹：一踏進去就很有度假感！整體設計走南洋峇里島風情，大量運用木造、茅草元素，公共空間開闊舒適。露天風呂是他們家的招牌，造景漂亮，邊泡湯邊欣賞山景很享受。房間寬敞，部分房型陽台有獨立泡湯池，隱密性高。餐飲方面有中西式餐廳，選擇性ＯＫ。整體氛圍悠閒，適合情侶或想徹底放空的人。不過位置稍偏離溫泉區最核心地段（在比較下方），但開車影響不大。
• 地址：台東縣卑南鄉龍泉路112號
• 房型與價格：
  • 豪華雙人房：平日約 $4,500起 / 假日約 $6,200起 (含早餐)
  • 花園套房（陽台獨立湯池）：平日約 $6,800起 / 假日約 $8,900起 (含早餐) ← 度假感滿點！
  • 家庭套房：平日約 $7,500起 / 假日約 $9,800起 (含早餐)
• 交通：
  • 開車：台9線轉入龍泉路後，注意右手邊指標，位置在較下方（老爺、富野之前）。
  • 火車：至「知本火車站」後，轉搭計程車約3-5分鐘。
• 周邊景點：
  • 知本溫泉橋（夜晚燈光美）
  • 知本溪河床（散步看溪流）
  • 泓泉溫泉渡假村（可參觀或用餐）

橙品溫泉‧民宿：文青風格的隱藏版好選擇

• 介紹：這間有點難找！隱身在溫泉區小巷弄裡的秘境民宿。老闆夫婦很用心經營，走的是質感文青路線。房間數不多，但每一間都設計感十足，簡約乾淨又有特色。重點是房間裡的獨立湯池都很大！是用天然石材砌成，泡起來很有感覺。泉質同樣是純正的美人湯。公共空間不大，但佈置溫馨，有書有音樂。不含早餐，但會提供附近優質早餐店的兌換券。超適合情侶、夫妻或喜歡安靜不被打擾的旅人。訂房要手腳快！
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• 地址：台東縣卑南鄉溫泉村龍泉路35巷8號
• 房型與價格：
  • 品沐雙人房：平日約 $3,800起 / 假日約 $5,200起
  • 橙光雙人房：平日約 $4,200起 / 假日約 $5,600起
  • 包棟（4人）：平日約 $12,000起 / 假日約 $16,000起
  • 價格不含早餐，但提供附近早餐店抵用券（約$100/人）。
• 交通：
  • 開車：導航設定要準確，進入龍泉路後注意35巷的小路口（容易錯過！），巷子窄小需緩行。
  • 火車：至「知本火車站」後，強烈建議直接搭計程車（告知司機橙品溫泉民宿35巷）。
• 周邊景點：
  • 知本溫泉區巷弄探索（感受在地生活感）
  • 知本林道（清晨或黃昏散步很舒服）

向陽薪傳木工坊民宿：手作溫度的獨特體驗

• 介紹：這間超特別！不只是一間民宿，更結合了木工體驗。老闆是木工藝師，整個空間充滿木頭溫潤的香氣和手作痕跡。房間融入大量木元素，質樸溫暖。當然，每間房也有標準的溫泉湯屋（碳酸氫鈉泉）。最大亮點是可以預約木作小物DIY體驗（例如湯匙、杯墊），很適合親子或喜歡動手做的旅客，帶回獨一無二的紀念品。早餐是老闆娘手作的中西式餐點，家常但充滿心意。喜歡深度體驗、厭倦制式化飯店的人會愛。
• 地址：台東縣卑南鄉溫泉村鎮樂1號
• 房型與價格：
  • 木語雙人房：平日約 $3,600起 / 假日約 $4,800起 (含早餐)
  • 向陽四人房：平日約 $5,200起 / 假日約 $6,800起 (含早餐)
  • 木工DIY體驗需額外付費預約（約$300-$800/人，依項目而定）。
• 交通：
  • 開車：不在主要龍泉路上，位於溫泉村較安靜的區塊（鎮樂巷），導航設定即可。
  • 火車：至「知本火車站」後，轉搭計程車約5-8分鐘。
• 周邊景點：
  • 知本溫泉區（需步行或開車一小段至主要商店街）
  • 當地小公園（感受純樸的溫泉村日常）

知本溫泉文旅：小而美的便利選擇

• 介紹：位置超方便！就在知本溫泉區最熱鬧的商店街旁邊。飯店本身不算豪華，屬於中規中矩的商務旅館風格，但乾淨度沒話說，房間大小適中。最大優勢是地點：下樓就有7-11、各式餐廳（從牛肉麵到合菜都有）、伴手禮店，晚上想吃宵夜或補給零食超輕鬆。有公共溫泉池（需著泳裝泳帽），部分房型也有獨立湯屋。適合預算有限、重視便利性、或只是過夜泡個湯的旅客（例如環島客）。
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• 地址：台東縣卑南鄉溫泉路376巷18號
• 房型與價格：
  • 標準雙人房（無湯屋）：平日約 $1,800起 / 假日約 $2,800起 (含早餐)
  • 景觀雙人房（房內湯屋）：平日約 $2,800起 / 假日約 $3,900起 (含早餐) ← 推薦加一點錢選這種！
  • 四人家庭房：平日約 $3,200起 / 假日約 $4,800起 (含早餐)
• 交通：
  • 開車：導航至知本溫泉商店街區域即可，飯店在巷內，但旁邊就有停車場（有時需付費）。
  • 火車：至「知本火車站」後，步行約15-20分鐘（上坡）或搭計程車約3分鐘。
• 周邊景點：
  • 知本溫泉商店街（吃喝購物超方便）
  • 知本溫泉公共浴池（想省錢體驗溫泉可去）
  • 知本溪畔步道（飯店後方可散步）

清松民宿：人情味滿載的在地人家

• 介紹：預算極優先的背包客請看過來！這是溫泉區少數有背包房型的選擇。老闆夫婦超級熱情阿莎力，感覺像住進台東親戚家。除了便宜的背包床位（男女分宿），也有簡單的雙人雅房/套房。雖然設備簡單（隔音普通），但房間乾淨，公共區域有共用廚房可以簡單料理。泉質當然是標準美人湯，有公共湯池可使用。適合獨行俠、預算有限學生、或想深度體驗在地生活的旅人。人情味絕對是最大附加價值！
• 地址：台東縣卑南鄉溫泉村龍泉路21巷1弄1號
• 房型與價格：
  • 背包客房床位：平日約 $600起 / 假日約 $800起 (含簡單早餐)
  • 雅緻雙人套房：平日約 $1,800起 / 假日約 $2,600起 (含簡單早餐)
  • 溫馨四人套房：平日約 $3,000起 / 假日約 $4,200起 (含簡單早餐)
• 交通：
  • 開車：位在巷弄內，導航可達，附近路邊找停車位。
  • 火車：至「知本火車站」後，步行約20分鐘（上坡）或搭計程車約5分鐘。
• 周邊景點：
  • 知本溫泉商店街（步行可達）
  • 當地居民活動中心（感受在地生活）

小豆溫泉民宿：寵物友善的溫馨小屋

• 介紹：毛小孩也是家人！這間是少數在知本溫泉區標榜寵物友善的民宿（訂房時需事先告知並遵守規定）。小巧溫馨的獨棟建築，只有幾間房，佈置得像溫馨小木屋。房間內有寬敞的獨立湯池（石砌或檜木桶）。老闆娘很親切，會分享在地私房景點。不含廚房及正式早餐，但會提供簡單的麵包飲品。適合帶著毛孩一起度假的小家庭或情侶。記得要提前溝通好寵物入住的細節喔！
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• 地址：台東縣卑南鄉溫泉村龍泉路32巷7弄3號
• 房型與價格：
  • 檜樂雙人房（檜木桶湯屋）：平日約 $3,200起 / 假日約 $4,500起
  • 石韻雙人房（石砌湯屋）：平日約 $3,500起 / 假日約 $4,800起
  • 溫馨四人房：平日約 $5,000起 / 假日約 $6,800起
  • 寵物清潔費另計（約$300-$500/隻）
• 交通：
  • 開車：導航至龍泉路32巷，進入小巷弄後依指標。
  • 火車：至「知本火車站」後，建議搭計程車。
• 周邊景點：
  • 知本溪河床（適合遛毛孩）
  • 知本森林遊樂區外圍步道（部份寵物友善路段）

山采家民宿：景觀無敵的山嵐秘境

• 介紹：想要邊泡湯邊看山景雲海？選這間就對了！位置在知本更高一點的山坡上（視野超開闊），遠離主要溫泉區的喧囂。獨立的小木屋房型，每間都有面對山谷的大片落地窗和視野極佳的私人露天湯池。清晨泡湯看日出雲霧繚繞，夜晚仰望星空，真的非常享受。房間寬敞舒適（走自然簡約風），管家會準備精緻的下午茶和早餐送到房裡（或指定地點）。適合追求隱私、浪漫氛圍、或想好好放空的情侶/夫妻。價格相對較高，但換來的寧靜和景緻我覺得值得。開車技術要好一點，因為最後一段是產業道路。
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• 地址：台東縣卑南鄉溫泉村鎮樂巷16鄰37號
• 房型與價格：
  • 觀雲雙人木屋：平日約 $5,800起 / 假日約 $7,800起 (含下午茶及早餐)
  • 攬月雙人木屋：平日約 $6,200起 / 假日約 $8,200起 (含下午茶及早餐)
  • 包棟（適合4-6人）：請直接電洽詢價。
• 交通：
  • 開車：務必使用民宿提供的詳細指引！最後約1公里是產業道路，坡度較陡較窄，建議白天抵達。
  • 火車：至「知本火車站」後，強烈建議預約民宿合作的接駁車（需額外付費）。
• 周邊景點：
  • 民宿本身就是景點！享受山中美景與寧靜。
  • 附近山區小徑（適合喜歡探索的旅客）。

知本泡湯行前必讀！資深旅人的實用Tips

選完住宿，再來分享一些知本泡湯的實戰經驗：

• 季節怎麼選？秋冬當然是旺季（11月到隔年3月），天氣涼爽泡湯最舒服。但人潮多、房價貴。其實春末夏初（4-6月）或初秋（9-10月）也很不錯！天氣溫暖但早晚微涼適合泡湯，人少房價較優惠，出遊品質更好。夏天（7-8月）白天很熱，比較適合玩水，泡湯要選清晨或傍晚。
• 訂房撇步：熱門住宿（老爺、橙品、山采家）一定要提早訂！平日入住價差很大，能安排平日最好。多比較官網、訂房網站（Agoda, Booking.com）、甚至打電話直接問飯店有沒有早鳥或隱藏優惠。別忘了確認房型是否包含早晚餐、是否「房內有獨立湯屋」（這很重要！）。

• 泡湯禮儀要注意：
  • 務必先洗淨身體再進入溫泉池（無論大眾池或自己房內湯池，這是基本衛生習慣）。
  • 泡大眾裸湯區，記得全裸入浴（台灣普遍的溫泉文化），不可圍浴巾下水。長髮者要將頭髮盤起或綁好。
  • 不要泡太久！每次10-15分鐘就起來休息、補充水分。溫泉水溫高，泡太久頭昏眼花反而危險。
  • 有心血管疾病、酒後、空腹或過飽，都不建議泡湯。
• 知本還能玩什麼？ 別只顧著泡湯！知本周邊有不少好去處：
  • 知本森林遊樂區：門票不貴，步道規劃完善，從輕鬆的「好漢坡」（其實很短）到稍有挑戰性的「森林浴步道」都有，吸收芬多精、看熱帶植物和瀑布。
  • 白玉瀑布：步道入口就在知本老爺飯店後方，走一小段路就能看到瀑布，水氣瀰漫挺清涼。
  • 卡地布（知本）文化園區：認識卑南族知本部落文化的好地方，有時會有傳統歌舞表演或市集。
  • 太麻里金針山：開車約40-50分鐘，秋季賞金針花海超壯觀（8-10月）。
  • 台東市區：鐵花村音樂聚落、台東森林公園騎腳踏車、吃米苔目、藍蜻蜓炸雞等在地美食，開車約30-40分鐘。

知本溫泉住宿Q&A

Q：知本溫泉住宿有推薦的親子飯店嗎？
A：首推富野溫泉休閒會館！設施豐富（SPA池、戲水池、遊戲室），價格比老爺親民很多，家庭房空間也夠。知本老爺酒店當然更頂級，但預算要拉高。

Q：想要房間內有私人湯池，哪間比較好？
A：這需求超多人在乎！
* 湯池大又美：橙品溫泉民宿、山采家民宿（景觀無敵）。
* CP值高：東台溫泉飯店、富野溫泉會館（和風房）、知本溫泉文旅（景觀房）。
* 特色風情：金聯世紀酒店（花園套房陽台池）。

Q：預算有限，知本溫泉有便宜住宿嗎？
A：當然有！東台溫泉飯店（豪華房）、知本溫泉文旅（景觀房）、清松民宿都是相對平價且泉質有保障的選擇。清松的背包床位更是省錢首選。

知本溫泉民宿推薦：泡湯住宿首選這幾個字，真的不是隨便說說。從奢華度假到平價實惠，從親子同樂到秘境放空，知本絕對能滿足你對溫泉旅行的各種想像。別像我當年那樣傻傻踩雷啦！選對住宿，才能讓每一趟溫泉小旅行，都成為皮膚咕溜、身心舒暢的美好回憶。下次去台東，別再只是路過知本，好好規劃住一晚吧！

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