宜蘭三天兩夜景點全攻略：行程規劃、必去景點、住宿推薦

說到宜蘭，很多人第一個想到的是溫泉和綠油油的稻田，但其實宜蘭三天兩夜景點比你想的還要豐富。我自己去過宜蘭好幾次，每次都有新發現。這次我整理了這篇攻略，幫你搞定所有細節，從行程安排到隱藏版景點，通通不藏私分享。如果你正在煩惱怎麼規劃宜蘭三天兩夜景點之旅，這篇文章絕對能幫上忙。

宜蘭的好處是景點集中，三天兩夜剛好能玩得深入又不會太累。我記得第一次去的時候，因為沒規劃好，浪費了不少時間在交通上。所以這次我特別注重實用性，把每個景點的地址、營業時間都列出來，讓你少走冤枉路。

宜蘭三天兩夜景點行程總覽

先來看看整體行程吧。我建議把宜蘭分成幾個區域來玩，這樣交通比較順。下面這個表格是三天行程的概要，你可以根據自己的興趣調整。

這個宜蘭三天兩夜景點行程主打自然和文化，適合家庭或情侶。我個人最愛第二天的安排，因為礁溪溫泉能讓人徹底放鬆。不過要注意，假日人潮多，最好平日去。

第一天行程：宜蘭市區與海岸風光

第一天的重點放在宜蘭市區和頭城一帶，這樣下交流道後就能開始玩，不用趕路。

上午：幾米公園與宜蘭設治紀念館

幾米公園是宜蘭的招牌景點，以幾米繪本為主題，免費開放，地址在宜蘭縣宜蘭市光復路1號。這裡的雕塑和場景超級好拍，我帶朋友去的時候，他們光是拍照就花了快一小時。不過假日人潮洶湧，建議早點來，否則背景全是人。

接著步行到宜蘭設治紀念館（宜蘭縣宜蘭市舊城南路力行3巷3號），門票30元，營業時間是9:00到17:00（週一休館）。這棟日式建築保存得很好，能了解宜蘭的歷史。我覺得門票超值，但內部禁止飲食，要留意。

這兩個點距離近，步行就能到，適合當作宜蘭三天兩夜景點的開場。

下午：蘭陽博物館與烏石港

午餐後，開車前往頭城的蘭陽博物館（宜蘭縣頭城鎮青雲路三段750號）。門票100元，營業時間9:00-17:00（週三休館）。建築外型超特別，像一座山，裡面展示宜蘭的自然與人文。我個人對生態展區最有感，但如果你對歷史沒興趣，可能會覺得有點悶。

旁邊就是烏石港，可以順道逛漁市或參加龜山島登島行程（需預約）。烏石港有海鮮餐廳，價格合理，我吃過那邊的炒海瓜子，新鮮又夠味。

晚上：羅東夜市大吃大喝

晚餐當然要去羅東夜市（宜蘭縣羅東鎮民生路、民權路一帶），營業時間約17:00到午夜。這裡小吃多到爆，我必吃的是阿灶伯當歸羊肉湯和包心粉圓。但夜市人擠人是常態，要有心理準備。

第一天的宜蘭三天兩夜景點行程就這樣，回到民宿後早點休息，為第二天儲備體力。

第二天行程：溫泉與自然之旅

第二天往礁溪和五結方向走，主打放鬆和體驗。

上午：礁溪溫泉公園泡湯

礁溪溫泉公園（宜蘭縣礁溪鄉公園路70巷60號）免費入場，湯屋需額外付費。這裡的足湯很受歡迎，一邊泡腳一邊看山景，超療癒。我上次平日去，人少清幽，但湯屋價格有點高，預算有限的話可以選公共池。

礁溪溫泉是碳酸氫鈉泉，泡完皮膚滑滑的。附近有很多溫泉旅館，如果預算夠，不妨住一晚。

下午：五峰旗瀑布與傳藝中心

接著去五峰旗瀑布（宜蘭縣礁溪鄉五峰路），免門票，開放時間是全天。瀑布分三層，走起來輕鬆，適合全家大小。我走到第二層就累了，但風景值得。記得穿防滑鞋，部分路段濕滑。

然後開車到宜蘭傳藝中心（宜蘭縣五結鄉季新村五濱路二段201號），門票150元，營業時間9:00-18:00。這裡重現傳統街屋，有DIY活動和表演。我試過吹糖DIY，好玩但手殘做得很醜。傳藝中心很大，建議留兩小時以上。

這天的宜蘭三天兩夜景點結合自然和文化，節奏稍慢，適合喜歡深度遊的人。

晚上：民宿體驗或夜遊

晚餐可以在傳藝中心附近解決，或回民宿吃。宜蘭民宿選擇多，我住過羅東的「蛙塘」民宿，環境清幽，老闆親切，但隔音稍差。如果你預訂民宿，早點確認晚餐選項。

晚上如果還有力氣，可以去冬山河親水公園夜騎，免費開放，夜景不錯。

第三天行程：湖光山色與在地體驗

最後一天安排輕鬆點，以梅花湖和三星為主，然後買伴手禮回家。

上午：梅花湖騎腳踏車

梅花湖（宜蘭縣冬山鄉得安村環湖路）免門票，腳踏車租金約100-200元/小時。環湖一圈約40分鐘，湖光山色美不勝收。我租過電動腳踏車，省力又好玩。但夏季太陽大，記得防曬。

湖邊有咖啡廳，可以休息喝飲料。我個人推薦「天ㄟ咖啡」，view超棒，但價格小貴。

下午：三星蔥體驗與伴手禮採買

中午前往三星鄉，體驗拔蔥做蔥油餅（需預約，費用約200元/人）。地址通常在三星鄉的農場，如「蔥仔寮體驗農場」。自己做的蔥油餅特別香，我帶小孩去過，他們玩得很開心。

之後買伴手禮，三星蔥餅、牛舌餅都是熱門選擇。我常去「宜蘭餅發明館」買現做的牛舌餅，地址在宜蘭縣蘇澳鎮海山西路369號。

第三天行程結束後，就可以開心返家。這個宜蘭三天兩夜景點規劃兼顧玩樂與休息，我實際走過一遍，覺得很順暢。

住宿推薦：宜蘭三天兩夜的好住處

住宿是宜蘭三天兩夜景點的重要一環，我整理了幾家親身住過的選擇。

• 礁溪溫泉旅館：如「礁溪老爺酒店」，價格高但服務好，適合泡湯愛好者。
• 羅東民宿：如「簡單生活民宿」，價格實惠，近羅東夜市，但房間較小。
• 頭城海景民宿：如「頭城濱海旅店」，view無敵，但偏遠需開車。

我建議根據行程選住宿，例如第一天住羅東，第二天住礁溪。預算抓每晚2000-4000元，假日要早訂。

交通方式：如何輕鬆玩宜蘭

宜蘭大眾運輸以國光客運和台灣好行巴士為主，但班次不多。我強烈建議租車或機車，彈性最大。從台北開車到宜蘭約1-1.5小時，雪隧常塞車，最好避開尖峰時段。

如果非開車不可，可以搭火車到宜蘭站或羅東站，再租機車。火車票最好提前買，假日一位難求。

常見問答：解決你的疑惑

這些問答是我從自身經驗和網友常問問題整理出來的，希望能幫你避開地雷。

總結

規劃宜蘭三天兩夜景點之旅不難，關鍵是提前準備。這篇攻略從行程到細節都幫你打點好了，照著走就能玩得盡興。宜蘭的魅力在於它的慢活步調，下次我還會想再去探索其他隱藏景點。如果你有問題，歡迎留言討論！