日本長野縣景點全攻略：必訪勝地、交通指南與隱藏寶藏

說到日本旅遊，很多人第一時間想到東京或大阪，但長野縣其實是個被低估的寶地。我上次去長野縣的時候，完全被它的多樣性驚艷到——從高山湖泊到古老寺廟，每一處都讓人流連忘返。如果你正在規劃日本長野縣景點的行程，這篇攻略會幫你避開雷區，挖掘那些真正值得一看的地方。

為什麼長野縣值得一遊？

長野縣位於日本本州中部，被稱為「日本的屋脊」，因為這裡高山林立，四季分明。春天有櫻花，夏天適合避暑，秋天楓葉紅透，冬天則是滑雪天堂。長野縣景點的豐富程度，絕對不輸給其他熱門地區，而且遊客相對較少，玩起來更舒服。

我記得第一次去長野縣是冬天，原本擔心會很冷，但實際上市區交通方便，景點之間銜接得很順。唯一的小缺點是部分山區景點在雪季可能關閉，建議行前先查好開放時間。

自然愛好者必訪的日本長野縣景點

長野縣以自然風光聞名，如果你是戶外活動愛好者，以下這些地方絕對不能錯過。

輕井澤：高原度假勝地

輕井澤是長野縣東部的熱門景點，海拔約1000公尺，夏天氣溫涼爽，是日本人的避暑首選。這裡有Outlet購物中心、森林小徑和舊輕井澤銀座街，適合悠閒漫步。

地址：長野縣北佐久郡輕井澤町。

交通：從東京搭乘北陸新幹線約1小時可達輕井澤站。

門票：大部分區域免費，但如輕井澤王子購物廣場內的設施需另付費。

個人小貼士：輕井澤的自行車租借服務很方便，騎車探索周邊教堂和別墅區，感覺特別愜意。不過假日人潮多，建議早點出發。

上高地：秘境山岳景觀

上高地被譽為日本阿爾卑斯山的精華，河谷清澈見底，周圍有穗高岳等山峰環繞。這裡是登山和徒步的熱門起點，尤其適合喜歡原始自然的人。

地址：長野縣松本市安曇上高地。

交通：從松本市搭乘巴士約1.5小時，但注意私家車禁止進入，需轉乘公共交通工具。

營業時間：每年4月下旬至11月中旬開放，具體日期視雪況而定。

門票：入園免費，但巴士費用約1500日圓。

為什麼上高地是日本長野縣景點中的佼佼者？因為它的生態保護極好，水質清澈到可以直接飲用（當然不建議啦）。我上次去的時候，遇到一群台灣遊客，大家都說這裡比想像中更壯觀。

志賀高原：滑雪與溫泉天堂

志賀高原是日本最大的滑雪場之一，冬天吸引無數滑雪愛好者。夏天則變成登山和觀光勝地，有湖泊和濕原可探索。

地址：長野縣下高井郡山之內町志賀高原。

交通：從長野市搭乘巴士約1小時。

門票：滑雪季一日券約5000日圓，夏季部分區域免費。

老實說，志賀高原的滑雪道對新手有點挑戰，我摔了好幾次。但溫泉泡起來超舒服，尤其是戶外露天風呂，邊看雪景邊放鬆，值回票價。

文化與歷史類的日本長野縣景點

除了自然風光，長野縣的文化底蘊也很深厚。以下推薦幾個必訪的歷史景點。

善光寺：千年古剎

善光寺是長野市的標誌性建築，擁有1400年歷史，據說一生參拜一次能獲得保佑。主殿宏偉壯觀，週邊還有傳統商店街。

地址：長野縣長野市元善町491。

交通：從長野站步行約15分鐘。

營業時間：全年開放，時間為5:30-16:30（隨季節調整）。

門票：免費入寺，但內殿參拜需付費約500日圓。

我個人覺得善光寺的氛圍很寧靜，尤其清晨去時幾乎沒人，適合靜心。但商店街的紀念品有點貴，買之前最好比價。

松本城：國寶級城堡

松本城是日本現存最古老的城堡之一，外觀漆黑，被稱為「烏城」。城堡結構保存完好，可以爬上陡峭的樓梯體驗歷史感。

地址：長野縣松本市丸之內4-1。

交通：從松本站步行約15分鐘。

營業時間：8:30-17:00（最後入場16:30）。

門票：成人700日圓。

松本城周圍有護城河和公園，春天櫻花盛開時超美。不過樓梯真的蠻陡的，老年人或行動不便者可能比較吃力。

地獄谷野猿公苑：看雪猴泡溫泉

這可能是長野縣最獨特的景點之一，你能看到日本獼猴（雪猴）在天然溫泉中泡澡的景象，尤其冬天雪景搭配下，畫面超療癒。

地址：長野縣下高井郡山之內町平穩6845。

交通：從長野市搭乘巴士至地獄谷站，再步行30分鐘。

營業時間：8:30-17:00（冬季可能縮短）。

門票：成人800日圓。

我去的時候是冬天，猴子們泡溫泉的樣子真的很可愛，但步行那段路積雪有點滑，建議穿防滑鞋。另外，猴子可能會搶食物，記得保持距離。

長野縣美食與購物亮點

玩累了當然要吃吃喝喝！長野縣以農產品聞名，以下是一些不容錯過的體驗。

蕎麥麵：長野縣的蕎麥麵是全日本有名的，尤其戶隱蕎麥麵口感彈牙。我推薦松本市的「蕎麥處 藤屋」，一碗約1000日圓。

蘋果：長野縣盛產蘋果，新鮮又多汁。在路邊攤買一顆，當點心超適合。

購物：輕井澤的王子購物廣場有超過200家店，品牌折扣多。長野市的善光寺表參道則有傳統工藝品。

這些美食和購物點，讓日本長野縣景點的旅程更豐富。但要注意，鄉下地區商店關門早，最好傍晚前採買。

交通指南：如何輕鬆玩遍長野縣景點？

長野縣的公共交通發達，但景點分散，規劃好交通能省下不少時間。

• 鐵路：北陸新幹線連接東京、長野和輕井澤，速度快但票價較高（東京至長野約8000日圓）。
• 巴士：當地巴士網絡覆蓋廣，如從長野市到志賀高原的巴士班次多，單程約1500日圓。
• 租車：自駕彈性大，尤其適合想去偏遠景點的人。但冬天部分山路需雪胎。

我的經驗是，買一張「長野、新潟周遊券」能省錢，適用於JR線和部分巴士。不過要先計算行程是否划算。

季節性建議：何時去長野縣最合適？

長野縣四季各有特色，根據你的興趣選擇時間。

我個人最愛秋天，楓葉配上高山景觀，拍照怎麼拍都美。但如果你怕冷，夏天去輕井澤避暑也是好選擇。

常見問答：解決你的長野縣旅遊疑惑

總結：打造你的完美長野縣之旅

長野縣景點多元，從自然到文化都能滿足不同旅客。規劃時記得考慮季節和交通，並預留彈性時間。我上次去玩了五天，還覺得意猶未盡。希望這篇攻略能幫你發現長野縣的魅力！

最後提醒，長野縣的鄉間訊號可能不穩，建議下載離線地圖。如果有其他問題，歡迎留言討論。