環球旅行記

2025年我小遊京都大阪，選擇了日本作為目的地，在那裡度過了美好而平靜的一週。

吃膩了單調的減脂餐？試試這個新思路！蒸土豆換個花樣吃，簡單一蒸就綿軟，拌一拌香到停不下來。很多人沒發現，土豆其實是‘百搭寶藏’——蒸熟後自帶沙糯口感，蘸料一調直接變身美味擔當。今天教你5種懶人吃法：備菜超省心，連吃幾天不重樣。

大阪與京都是許多人安排關西自由行的必訪首選，且兩地彼此移動便利，而這次想推薦大家「中途下車」造訪兩地之間的「枚方市」，以下就幫大家從必去景點、推薦住宿、萬博熱身體驗活動三大面向，全方位解剖這座城市！

相信大家一定在電視上看過，日本人經常就是一碗白米飯，隨便加點小菜就吃完了，這不禁讓人疑惑，怎麼吃得下去。其實在日本，很多看似不起眼的小菜，也能讓普普通通的白飯變得特別美味，生雞蛋、梅乾、納豆……超乎你的想象！

天氣越來越暖和了，偶爾也沒有胃口，這次要分享的是一道開胃下飯的涼拌做法，我還是第一次見這個做法，吃著的時候太香了。

冬日的氣息越發濃郁，在這養生備受關注的時期，沙葛，這一藥食同源的瑰寶，無疑成為了追求健康滋補人士的心儀之選。懷集沙葛以其獨特的品質與口感，在眾多食材中嶄露頭角。

現在是無花果上市的季節，不僅含有豐富的維生素 C、維生素 A、維生素 E 等多種維生素，也含有鉀、鈣、鎂、鐵等礦物質，還有能幫助腸道蠕動的膳食纖維。

亞麻籽富含營養價值，尤其是富含人體無法自己合成但卻不可或缺的脂肪酸。飲食中新增亞麻籽油，對身體很有益處。

做這道烤肋排，是因為我之前買了個庭院大烤爐，開爐之作，效果比想象中還驚豔，小夥伴們都特別愛吃。這道菜譜我發在了當時的文章裡，不過沒有單獨拿出來，好多小夥伴們可能沒看到。過程圖裡是用燒烤爐來烤的，但是用家用電烤箱來烤也完全可以。

在眾多的家常菜中，豆腐蒸雞蛋以其獨特的口感和營養價值，深受人們的喜愛。這道菜將嫩滑的豆腐與香濃的雞蛋完美結合，既美味又健康，適合各個年齡段的人群食用。豆腐蒸雞蛋的製作過程並不複雜。